シャドー

ジムで一番最初に行われるメニュー!

『シャドーボクシング』

これをおろそかにしてしまうと成長しません。

しっかり相手の『シャドー(影)』をイメージして実戦を想定しながら行いましょう!!

・・・・・・実は私も最近サボり気味ですm(__)m



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