寒くなっても減量有酸素クラス

本日の午前練習は減量有酸素クラス！！

寒いですがクラスを始めるとガッツリ汗がでます(^_^;)

最後は縄跳びで〆☆

高カロリー消費です(*^^)v

忘年会シーズンもＰＲＩＮＣＥ　ＫＣのトレーニングで安心ですヽ(^。^)ノ

 

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