横尾本店　月曜日

昨日は減量有酸素クラスを中心にトレーニングしました(*^^)

筋持久力もつくので選手を目指す会員さんにもオススメのメニューですヽ(^。^)ノ

フォームのアドバイスもしながら進めていきます☆

連打を確実なフォームでできるようになると単発の攻撃にも重さがでてきます（＾－＾）

わからないことはドンドン聞いてくださいね(*^。^*)

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