シャドー

ジムで一番最初に行われるメニュー！

『シャドーボクシング』

これをおろそかにしてしまうと成長しません。

しっかり相手の『シャドー（影）』をイメージして実戦を想定しながら行いましょう！！

・・・・・・実は私も最近サボり気味ですm(__)m

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